Schleswig-Holstein Fußballverbung

„Bleib gesund, bleib am Ball“: Online-Fitnessclub für Zuhause

In Zeiten von Corona sind Bewegung, Entspannung und eine gesunde Ernährung besonders wichtig, um das Immunsystem zu erhalten und körperlich fit zu bleiben. Damit Sie auch von zu Hause aus fit und aktiv sein können, stellt der SHFV mit seinem Gesundheitspartner, der AOK NORDWEST, über das Projekt „Bleib gesund, bleib am Ball“ jetzt ein vielfältiges Online-Programm kostenlos zur Verfügung.

Auf www.cyberpraevention.de/aok stellt die AOK NORDWEST allen SHFV-Mitgliedern über 500 Online-Kurse von Cycling über Pilates und Yoga bis hin zu Rückenfit oder TotalBodyWorkout mit unterschiedlichen Levels und Trainingszeiten kostenlos zur Verfügung. Nutzen Sie bis zum 31. Dezember 2020 den kostenlosen Zugang über den AOK-Code aoknwhome.

Außerdem veröffentlicht die AOK NORDWEST für Familien und Grundschulkinder in der Video-Serie „Henriettas bewegte Schule“ täglich Übungen zum Mitmachen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer und Koordination auf www.youtube.com/c/HenriettaCo.

Zudem stehen im Online-Fitnessclub allen AOK-Versicherten zusätzlich die fünf zertifizierten Präventionskurse „Rücken-Coaching“, „Vitalität und Ernährung“, „Erfolgreich Abnehmen“, „Yoga für Einsteiger“ sowie „Diabetesprävention“ kostenlos zur Verfügung.

Viel Spaß mit diesem vielfältigen Bewegungsangebot unseres Gesundheitspartners, der AOK NORDWEST! Bleiben Sie gesund!